Werken aan je vitaliteit en mentale gezondheid is belangrijk om een gezonde balans tussen werk en privé te creëren en te behouden.
Als je fysiek en mentaal goed in je vel zit, functioneer je beter, heb je een positievere kijk op het leven en heb je minder last van stress.
Hier vind je meer informatie over geestelijke gezondheid.
Bij gezondheid denken de meeste mensen aan een gespierd lichaam en lichamelijke gezondheid in het algemeen.
Om fit te worden ga je meer bewegen, eerder naar bed, stoppen met roken en gezonder eten.
Je mentale gezondheid is echter net zo belangrijk als je fysieke gezondheid.
Als je mentaal in goede conditie bent, functioneer je beter, ben je positiever, minder gestrest en beter in staat om te gaan met problemen en stressvolle situaties.
Als je je meer wilt richten op je mentale gezondheid, zijn hier een aantal websites om je mentale welzijn te verbeteren.
We hebben ook een aantal gezondheidsorganisaties en -instellingen van de overheid op een rijtje gezet, voor algemene informatie over dit onderwerp. Algemene informatie over gezondheid en welzijnNationalAlliance on Mental IllnessWorkingWellWorkplace mentalSuggestiesvoor gezondheid en welzijnsondersteuningWorkplaceWellness thatWorksGroene ruimten inde staden gezondheidOverheideninstellingenGGZMindfulbizzRijksoverheidTrimbosInstituutVolksgezondheidszorgVerslavingskundeNederland